ここ数年、夏は非常に暑くなることもあり、気象的に「猛暑日」と言われる日が新たに設定されるなど、日本の夏は昔よりも厳しい季節となってきています。この夏の厳しさは何も気温だけでなく、紫外線の面でも私たちの生活に大きな影響を与えるようになりました。
以前は5月くらいから9月末くらいまでが、UV対策の本格的なシーズンでしたが、現在は紫外線対策は夏だけでなく1年中した方が良いというスキンケアになっています。今回は年々強くなっている紫外線の影響から美しい肌を守るための「美白を守るスキンケア」方法をご紹介していきます。
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紫外線の影響を軽くするアフターケア
美白成分の入ったスキンケア製品で保湿を
日中の紫外線を衣類や日焼け止めでしっかりカットしていても、100%紫外線をカットして生きることはなかなか難しいものがあります。普通に日常を生きていれば、日々どこかで少しは紫外線の影響を受けているもの。こうした日常での紫外線の影響をアフターケアで補うなら、美白成分の入った基礎化粧品(洗顔や保湿に使用するグッズ)を使うことがおすすめ。
例えばビタミンCやビタミンC誘導体、プラセンタなどが入っている化粧水や美容液は、紫外線の影響を受けた肌を健やかに保つお手伝いをしてくれます。こうした成分が配合されたスキンケア製品と言うのは、肌のターンオーバーを整えてくれたり、メラニン色素の生成を抑えてくれたりするので、紫外線の影響を受けやすい夏季は特に意識して選びたいスキンケア製品と言えるでしょう。
正しい保湿を行うことは、肌を健康で美しく保つ重要な第1歩です。丁寧に洗顔した後は、毎日肌を労わってしっかり保湿をし、正常なターンオーバーを促すようにしてくださいね。
紫外線の影響を軽減させる栄養素
化粧品の項目でも少し触れていますが、ビタミンCというのは化粧品だけに限らず、食品として摂取しても美白を応援してくれる心強い味方です。夏であれば意外かもしれませんが、夏前に収穫された新じゃがや夏の野菜代表のピーマンなどにビタミンCがたっぷり含まれています。
ビタミンCは水溶性なので、新じゃがなどは水にたくさんさらすことなく、温野菜で食べればたっぷりビタミンCを補給することができます。また果物にもビタミンCはたくさん含まれているので、毎日こうした自然の食品からしっかりとビタミンCを摂取するのは何よりも効果的な美白法と言えます。
美白を守ることは美肌を守ること
ここまでの美白方法のご紹介でも少し触れていますが、美白肌を守るというのはイコール美肌を守ることでもあります。つまり、美白肌である正常なターンオーバーができる肌や保湿力のある肌というのは、そのまま美肌というわけです。
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美肌を守るには、紫外線カットなどの外部の刺激を避けることはもちろん、コラーゲンやセラミドなどの肌の健康を守る成分をしっかり内側から補給することも大切。紫外線の影響を受けると肌は乾燥しやすくなり、メラニン色素を作ることで黒くなり、シミやそばかすができやすくなります。こうしたネガティブな影響を起こさないためにも、物理的な紫外線カットと、内部からの美肌を守るケアを組み合わせていつまでも美白&美肌を守っていきましょう!
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