紫外線から肌を守る日焼け止めですが、敏感肌の人の中には、日焼け止めが原因で肌荒れを起こしてしまうことがあります。肌を守るためにつける日焼け止めだからこそ、慎重に選びたいですよね。
では、何を基準に日焼け止めを選べばいいのでしょうか。日焼け止めに限らず、よく耳にする「ケミカル」と「ノンケミカル」という言葉。今回はこの2つの違いについて、日焼け止め初心者の方にもわかりやすく整理していきます。
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ケミカルの日焼け止めとは？
ケミカルの日焼け止めとは、「紫外線吸収剤」が配合された日焼け止めのことを指します。紫外線吸収剤は、肌に当たった紫外線を吸収し、化学反応によって熱などの別のエネルギーに変えて放出することで、紫外線の影響を減らす仕組みです。
ケミカルタイプの日焼け止めは、塗り心地が軽く、透明で白浮きしにくいものが多いのが特徴です。そのため、日常使いしやすく、多くの人に選ばれています。
ただし、すべての人に刺激が強いというわけではありませんが、成分や肌状態によっては、しみたり、かゆみが出たりする場合があります。特に、乾燥しているときや肌が荒れている時期は、刺激を感じやすくなることもあるため注意が必要です。
ノンケミカルの日焼け止めとは？
ノンケミカルの日焼け止めは、「紫外線吸収剤」を使わず、「紫外線散乱剤」で紫外線を防ぐタイプの日焼け止めです。
紫外線散乱剤（酸化チタンや酸化亜鉛など）は、紫外線を肌の表面で反射・散乱させ、物理的に跳ね返すことで、肌に紫外線が届くのを防ぎます。紫外線を吸収して化学反応を起こす仕組みではないため、一般的にはケミカルタイプに比べて刺激を感じにくいとされています。
そのため、敏感肌の人や、日焼け止めで肌トラブルを起こした経験がある人向けとして紹介されることが多いです。ただし、ノンケミカルであっても、すべての人に合うとは限りません。紫外線散乱剤そのものや、ベースとなる成分（アルコールや添加物など）によっては、刺激を感じる場合もあります。
また、ノンケミカルの日焼け止めは白浮きしやすかったり、ややきしみを感じたりすることがありますが、近年は使用感を改良した商品も増えてきています。
「ケミカル」「ノンケミカル」は日本独自の呼び方？
実は、「ケミカル」「ノンケミカル」という分類は、日本で一般的に使われている呼び方です。海外では、「ケミカル日焼け止め」「ミネラル日焼け止め（ミネラルサンスクリーン）」といった表現が使われることが多く、必ずしも明確に2つに分けられているわけではありません。
そのため、製品によっては「紫外線吸収剤」と「紫外線散乱剤」の両方が配合されているケースもあります。成分表示を確認しながら、自分の肌に合いそうかどうかを見ることが大切です。
紫外線ブロック力はどちらが強いの？
「ノンケミカルは紫外線ブロック力が弱い」と思われがちですが、必ずしもそうとは言えません。紫外線を防ぐ強さは、ケミカルかノンケミカルかだけで決まるものではなく、SPFやPAの数値設計、塗る量、塗り直しの頻度によって大きく左右されます。
実際には、SPF50+・PA++++といった高い数値のノンケミカル日焼け止めもありますし、逆に数値が控えめなケミカルタイプも存在します。どちらのタイプかよりも、「どの程度の紫外線対策が必要な場面なのか」に合わせて選ぶことが重要です。
ケミカルとノンケミカル、結局どちらが向いているの？
どちらが優れているというよりも、肌の状態や使用シーンによって使い分けるのがおすすめです。
ケミカルの日焼け止めが向いている人
・白浮きしにくいものがいい
・軽い使用感が好み
・汗をかきやすい日や、レジャーなどでしっかり紫外線対策をしたい
・高いSPF・PAの選択肢が欲しい
ノンケミカルの日焼け止めが向いている人
・日焼け止めでヒリヒリした経験がある
・肌がゆらぎやすい、敏感な時期がある
・できるだけ刺激を抑えて紫外線対策をしたい
・子どもと一緒に使える日焼け止めを探している
どちらを選ぶ場合でも、初めて使う日焼け止めは、腕の内側などで少量試してから使うと安心です。もし肌トラブルが続く場合は、無理せず皮膚科に相談するようにしましょう。
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